Löpband med lutning

image

Ikväll drog jag till gymmet och var sjukt taggad men hade bara en timme på mig så ville utmana mig ordentligt.

Har ni testat att gå på bandet med lutning/inkline? Om inte så är det verkligen bra fettförbränning och rumpträning! Prova att gå med lutning 15.0 och hastighet 5.0 minst och gå så länge du orkar men helst 1 tim. Det är sjukt jobbigt och man svettas som aldrig förr. Min puls ligger på runt 140 vilket är perfekt för förbränningen och efteråt känns det nästan bättre än ett löppass 😉

Utmana er själva och testa något nytt!  Det är få vi utvecklas och får resultat 🙂