Tips på inlägg om mat och träning

I och med podcasten jag fick nöjet att vara med på så nämnde jag att jag skulle länka till lite bra inlägg jag gjort till er som missat eller kanske är nya här hos mig 🙂

Jag har ett inlägg gällande maten. Där jag skriver hur man kan räkna kalorier och hur man kan lägga upp det 🙂 Det som har funkat för mig. Det hittar ni HÄR.

Sen har vi två inlägg med lite träningstips på Löpintervaller och Cirkelträning. Kanske något ni blir sugna att testa på? Jag älskar dom passen! 🙂 Väldigt tidseffektiva när man inte har så mycket tid 🙂