Snabba intervaller

image

Gårdagens pass med B.A.B.Y Runners team Stockholm var himla roligt! Alla är så jäkla grymma och det är så kul att få göra detta ihop. Det blir liksom så mycket roligare då 🙂

Upplägget för passet såg ut såhär:

♧ Uppvärmning, 2km jogg i lugnt tempo

♧ Olika former av intervaller bl.a Idioten. Kolla filmerna på min Instagram här i vänstermenyn på bloggen 🙂

♧ Nedvarvning,  jogg i lugnt tempo

Grymma tjejer!!!! ♡

image

image