22
2014Realitycheck
Nu ska jag vara ärlig här… jag har slarvat, både med mat och träning. Det kan ha gått 3 dagar utan träning flera ggr och att jag sedan ätit för mycket på det gör att jag liksom inte kommer undan med det. Jag har känt mig så jävla stor men inte vågat väga mig och bara levt på… som förr. Usch. Imorse när jag tog på mig min fina lila vinterjacka som jag brukar ha när jag går promenader var det som en käftsmäll… jag fick knappt igen den. Sånt gör ont. det går så jäkla fort när jag släpper på det… min kropp suger åt sig allt och bara vill upp i både vikt och volym. Det kändes som jag skulle kunna skjuta knappar när jag var ute och gick… hemskt känsla när jackan suttit perfekt innan. Men det var precis det jag behövde… jag grät men sen bestämde jag mig för att jag faktiskt inte kan göra annat än att göra nått åt skiten. Jag kämpar vidare och jag kommer ta med er så jag inte kan fuska. Min blogg blir min redovisning av både matdagbok och träning, så here we go. Tänk dock på att jag kommer vara ganska extrem… men det är det som behövs för jag orkar inte må så här.
Sååå… här är en bild på jag som en stoppad korv i min favoritjacka och det blev 1tim 45min promenad.
Appen heter ENDOMONDO
Frukost blev en god shake! Sjukt god… smakar som milkshake! Oslagbar!
2dl minimjölk, 200g frysta jordgubbar, 1 skopa Nutritech proteinpulver med smak av persika/mango. Sen tillsatte jag lite vatten för att få den lite lösare 🙂 Yum yum! Totalt blir det ca 350 kcal. Vill man tillsätta lite mer kolhydrater så kan man ha i havregryn.
Proteinpulvret är för övrigt en favorit och smakar verkligen som en milkshake och är gott att blanda bara med vatten också och ta direkt efter träning. Finns på www.proteinbutiken.se för 229kr.
Tommy Fahlén
Stå på dig Emma: Du skall veta att du har viljan och klarar av det du förutsatt dig. Hoppas du inte faller ur. Kontakta Mårten. Bra stöd för dig. Kram
Emma Eklund
Tack Tommy, jag vet att du bara menar väl men samtidigt är det bara jag själv som vet vad jag behöver och inte. Självklart har jag Mårten. Och visst, jag har gjort det förut, men det är svårare än så att bara göra det igen, tusen faktorer som spelar in som jag inte kan eller vill gå in på. Håll tummarna. Kram
Tommy Fahlén
Tack Emma för ditt svar. Jag håller stenhårt på dig. Skall komma in på ditt jobb nästa gång jag besöker min yngsta dotter som bor på söder. Vill bara snacka några ord för jag har följt dig så länge nu så det känns som jag känner dig. Var rädd om dig och ha det så bra. Kram
pernillabredolt
Snart är du tillbaks där du var igen! Passa på att njuta av vintern ute, åk längdskidor i massor – det är GRYMT kul och bra träning för hela kroppen!
Carro
Förstår din frustration men du är duktig och kommer fixa det. Fattar inte att du orkar gå så länge -något bra tips? Jag går 8km som Max med barnvagn och får ont i både rygg och ben/rumpa. Försöker ju ha ett bra tempo.
Lene
Du kommer tillbaka söta du!
Ibland får man bakslag och det må så vara, bara man tar sig tillbaka, vilket du fick ett uppvaknande när du satte på dig favvisjackan. Den visade dig vad du håller på med och sa till dig att nu är det nock. Ta dig i kragen och kämpa på än en gång. Och det är det du kommer göra nu. HEJA HEJA!! Det fixar du!! Det är jag helt övertygad om.
Använd oss som ”slagplank” och berätta hur det går, hur du mår, vart du vill m.m. Då får du ut allt. Som sagt: HEJA HEJA!
Kramar i massor
Lene
Emma
Hej Emma! Har aldrig tidigare kommenterat nåt du skrivit eller lagt ut på Instagram (fast jag följer båda). Nu känner jag dock att jag vill skriva några rader bara för att det du skrev nu berörde mig. Det jag vill säga är egentligen bara att vad skönt att se att du är mänsklig. Du tycks ha ett nästintill omänskligt driv i dig och naturligtvis även motiverande för många. Känns så skönt för någon som mig, som lätt fastnar i comfortzone, att även du kan fuska. Jag har liksom föreställt mig att du har sån jävla disciplin att du knappt ger efter för något. Det jag ser som mest beundransvärt i detta är att du inte låter allt falla för att du fuskat utan ser det som en motivation att ta upp kampen igen och fortsätta. Hur många gånger har inte jag bestämt mig för att äta och leva nyttigt och motionera och sen gett upp det för att jag ätit för mycket en dag eller inte motionerat på några dagar?! Massor! Styrkan sitter enligt mig i att återgå till ursprungsplanen och börja leva sunt igen. Det är ju det som är det svåra! Att du har slarvat nu som du uttrycker det, gör inte dig sämre på nåt vis, det gör dig mänsklig. Tack att du delar med dig! All respekt!
Emma Eklund
Hej Emma!
Tack för dina fina ord! Ibland skrämmer det mig lite att många blir lite förvånade att jag är mänsklig… jag är i allra högsta grad det och kämpar som alla andra att hamna på 120kg är väl ett bevis om något tänker jag. Men jag vill ju också peppa och motivera och dela med mig av glädjen jag har i min nya livsstil men det är minst lika viktigt för mig att dela med mig av mina skitdagar för det är just kommentarer som din som är viktiga för mig. Vi alla kämpar mot samma mål och med samma hemska beroende, vanor osv… men vi får stötta varandra! 🙂 För det går… det gäller bara att kämpa och hålla ut.. även om vi ska behöva göra det i resten av våra liv! 🙂 Stor kram till dig!
Linda - 3 barns tvillingmamma
Fortsätt kämpa! Du klarar detta!
Jag hejjar på dig och förstår precis vad du menar. Räcker ibland att man tittar påstår så har man gått upp i vikt! Jag säger: skam den som ger sig! We Can do this, YES WE CAN!