Kvällslöpning

Igår kväll så sprang jag hem från jobbet. Det är inte så långt, 3,7 km men det var så himla skönt. Från att ha stått inne i 8 tim till att få komma ut i kvällens friska luft var i sig bara det väldigt skönt. Jag lunkade på och det tog ändå inte 20 min hem ens… otroligt skönt. Det kan bli en sån där sträcka som jag kommer pressa tiden på bara för att det är kul 😉 Kan man komma ner till 4:20 min per kilometer kanske… det är ju inte så långt. Time will tell! 🙂

Det jag ställer mig lite tveksam till är hur mycket det verkligen kan ge, träningsmässigt? 20 min löpning känns ju inte speciellt mycket i sig. Det är ju självklart bättre än inget alls och framförallt innan man lägger sig. Någon som vet? Jag kan ju alltid utöka sträckan och lägga på ett par kilometer men det är väl just tanken vid att det bara är en ”transportsträcka” hem som gör det enkelt och skoj.

 
image

image