Kvällsfys

image

En av alla förmåner med att jobba på ett gym är att man kan träna när man slutat,  även kvälls tid efter stängning!  🙂 Blev 1tim uppdelat på crosstrainern och backe på bandet. Bättre än inget. Men ett tips för att gå ner i vikt är att köra ett pass efter ditt sista mål och sedan ett innan frukost,  det var något som gjorde så jag gick ner mina sista svåraste kilon till finalen så det funkar garanterat!

Nu ska jag vara vaksam så jag inte glömmer gå av tbanan i tid…. lite av en otursdag för mig. Se bara hur det gick med min frukost t.ex haha Gud vad jag svor! 😉

image