Helg + Träning = <3

Underbart med helg, nu när jag jobbar så uppskattar jag helgerna så himla mycket mer. Den lediga tiden är nästan helig för mig för det är då man har tid för en massa härlig träning 🙂 Det finns lixom inga ursäkter, iaf inte för mig som lever ensam utan barn. Med planering lyckas man med allt 😉

Jag älskar träning och har alltid gjort men sen är ju det här sociala otroligt kul också men det går att kombinera skitbra om man bara vill. Som Mårten lyfte fram i veckans avsnitt av Biggest Loser – VILL man så KAN man! Har du viljan att förändra vem ska då stoppa dig? Ingen! Ge den där lilla djävulen på axeln en knäpp så han faller ner och lyckas med det du vill! 🙂 Du kan! Det är värt det! Det är absolut ingen dans på rosor men å andra sidan, det är väl inget här i livet?

För mig har maten och godiset varit det stora problemet, jag kommer dela med mig av det mer framöver. Jag har alltid relaterat mat med Känslor. Är jag stressad vill jag äta, är jag glad vill jag äta, är jag ledsen vill jag äta o.s.v. Jag kämpar med det varje dag och det kommer att ta tid att bearbeta men det är här det viktiga kommer in. Jag vill förändra, jag vill må precis så bra som jag faktiskt förtjänar att göra. Och här kommer vi till den andra grejen – att straffa sig själv. Tror väldigt många känner igen sig men använder olika sätt att göra det på. Om jag går till mig själv handlar det om att faktiskt låta mig själv känna mig bra, fin, vacker och vara stolt över det. Den resan började 1 oktober 2012 och det är den mest jobbiga men fantastiska resa jag vågat ta mig för! 🙂

Nej nu är det bäst jag lägger ner mobilen så jag inte blir påkörd här på promenaden 😉

20130420-095056.jpg