Dagens träning

Åh så skönt det var att träna idag, efterlängtat. Började att få på bandet i 40 min på inkline/lutning 15.0, kändes riktigt bra 🙂

Sen blev det axlarna som fick sig en redig omgång i en timme 🙂 Här fick jag med näst sista övningen med axelpress 🙂

Sen har jag hunnit med en långpromenad med Markus också! Blev 1mil i höstvädret, så trevligt med sällskap, tiden går så fort 🙂 Tack Markus för sällakap!

Imorgon ska jag upp tidigt för att gå på Bodypump kl 06.45 trots att jag verkligen skulle behöva en sovmorgon.  På lördag får jag sova ut 😉

image

image