Cirkelträning i X-cage

Så himla roligt pass idag med Maria! Vi sågs på World Class Nybroplan när hon slutade och så körde vi lite i den nya buren som jag inte provat 🙂 Vi ville köra lite övningar som gynnar vår styrka inför Tough Viking som vi båda ska spranga 10 Maj i Hagaparken.

Så här såg passet ut:

10min uppvärmning på bandet

• Chins 10 reps
• Rodd i ringar 10 reps
• 20kg biceps curls 10 reps
• Dips 10 reps
• Kettlebell swing 10 reps
• Stående armhävningar med ”band” 10 reps

3 varv!

2014-04-04 20.51.26 2014-04-04 20.52.49 2014-04-04 20.54.03 2014-04-04 20.55.04 2014-04-04 20.56.36 2014-04-04 20.57.18

Träningsvärk är garanterad imorgon! Så himla gött! 🙂