Veckans träning

Veckans Träning (v 31)

Sista semesterveckan då, innehöll mitt besök i Göteborg och en helg i Eskilstuna. Det klart bevisligt att jag suger på att träna när jag inte är hemma och  hålla mina rutiner som jag trivs bäst med.

Måndag: Powerwalk 2,5 tim

Tisdag: Kvällspromenad 1,5 tim

Onsdag: –

Torsdag: –

Fredag: –

Lördag: Morgonpromenad 2,5 tim

Söndag: –

Veckans träning (V 31)

3e semesterveckan och den kändes väl helt okej. Glad att äntligen ta mig i kragen och köra styrka och så jävla kul är det! Det ska fortsättas med 🙂

Måndag: Powerwalk 2,5 tim

Tisdag: Morgonpromenad med Patrik 2 tim

Onsdag: Löpning 5 km (26 min)

Torsdag: Morgonpromenad 2 tim

Fredag: Powerwalk 1,5 tim

Lördag: Styrketräning (Rygg)

Söndag: Vilodag

Veckans träning (v 30)

Lite sen uppdatering av ”Veckans träning” från förra veckan när jag var jag på resande fot med Vitamin Well måndag till lördag. Semestervecka minst sagt 🙂 Sämsta träningsveckan på jag vet inte hur länge.

Måndag: Vilodag

Tisdag: Morgonpromenad på Gotland med Ellinor 1,5 tim

Onsdag: Vilodag

Torsdag: Vilodag

Fredag: Kvällsträning, Inkline på gåbandet i 1 tim

Lördag: Vilodag

Söndag: Promenad i åskväder 1,5 tim

Veckans träning (v 29)

Första semesterveckan! 🙂 Den har sett ut såhär, spännande att summera!

 

Måndag:
Vilodag

Tisdag:
3 tim promenad

Onsdag:
2 tim 15 min promenad

Torsdag:
2 tim promenad med Kattiz

Fredag:
3 tim promenad med Markus

Lördag:
1,5 tim promenad med Kickan

Söndag:
Löpning 6 km

 

På tok för lite styrketräning – ja ingen alls! Jag är sämst…. måste bli bättre på det för jag vill ju!

Veckans träning (v 28)

Måndag: 2,5 tim promenad + Promenad hem från jobbet (3,3 km)

Tisdag: Promenad till jobbet + B.A.B.Y Runners Team (Intervaller och styrka)

Onsdag: 14 km cykling + Cirkelträning & Intervaller 

Torsdag: Vilodag

Fredag: 10 km powerwalk

Lördag: 17 km powerwalk

Söndag: 11 km powerwalk + 1,5 tim promenad 

Veckans träning (v 27)

Måndag: 2 tim powerwalk

Tisdag: Löpning 5 km

Onsdag: Vilodag

Torsdag: Cirkelträning på gymmet

Fredag: Styrka – Rygg och Bröst

Lördag: Intervaller och handstående

Söndag: 1 mil promenad, 6 km promenad, Styrka – Ben

Veckans träning (v 26)

Måndag: Långpromenad 2 tim

Tisdag: Löpgruppen – Intervaller + Coreövningar

Onsdag: Styrketräning (Rygg & Mage)

Torsdag: Styrketräning (Ben)

Fredag: 5 km löpning

Lördag: Powerwalk med Biggest-kompisar (1 mil)

Söndag: Vilodag

Veckans träning (v 25)

Here we go! Bättre denna vecka 🙂

Måndag: Morgonpromenad 2 tim

Tisdag: B.A.B.Y Runners Team (Sprints och styrkecirkel) 1 tim

Onsdag: PowerBox 1 tim

Torsdag: Vilodag

Fredag: Morgonlöpning 5 km

Lördag: Morgonlöpning 7 km

Söndag: Morgonpromenad 1 tim & Långromenad 2 tim

Veckans träning (v 24)

Måndag: Morgonpromenad 2,5tim

Tisdag: B.A.B.Y Runners Team (Intervaller och core-övningar) 1tim

Onsdag: Lätt jogg 30min

Torsdag: Vila

Fredag: Vila

Lördag: Å-Loppet 10,5km

Söndag: Vila

Veckans träning (v 23)

Då kör vi en summering av veckan som gått. En väldigt dålig träningsvecka om jag får säga det själv… vilade mer än vanligt med tanke på att jag tänkt springa Superior Race idag som tyvärr inte blev av 🙁 Men imorn är det ny vecka och nya tag!


Måndag: Morgonpromenad 2tim

Tisdag: B.A.B.Y Runners Team (Sprints och styrka)

Onsdag: Styrketräning och intervaller på gymmet med Nadja samt 40min högintensiv träning med X3mtraining

Torsdag: Vilodag

Fredag: Kvällspromenad 1,5tim

Lördag: Vilodag

Söndag: Cykling 1,8 mil (transport)


 

Nu är det slut på vilan! 😉

%d bloggare gillar detta: