Midnattsloppet

Inget Midnattslopp 2014 :(

image

 

Jag är så besviken och ledsen. Jag hoppades in i det sista att jag skulle må bättre men näe. Hatar min kropp när den vägrar samarbeta. Ikväll skulle jag fått stått i folkhavet, släppts iväg i Stockholmskvällen i det perfekta svala löpvädret av glädjen tillsammans med andra som längtat till denna dag lika mycket som jag. 

Istället ligger jag här hemma i mörkret med ett huvud som känns som det ska sprängas. Hur jag ens lyckats jobba idag kommer jag knappt ihåg under eftermiddagen. Vid lunch kröp sig en huvudvärk fram, och jag har inte det speciellt ofta alls. Men den här gången var det liksom så det pulserade i hela huvudet och ansiktet, så de gör ont i ögonen typ. Väldigt scary. Min kollega Emma kom in på eftermiddagen och såg min panik-status jag delat på Facebook om tips mot att bli av med huvudvärk snabbt. Så hon var gullig och köpte med treo som tydligen skulle vara mest effektivt. Hjälpte inte ett skit kan jag tala om… men jag bet ihop, drack koffein, vätska och åt bra. Hoppades det skulle släppa och det gjorde det en stund på eftermiddagen – men det försvann aldrig.

Jag är expert på att bita ihop men att tom ha ont i ögonen när jag reser mig från en stol får även mig som är envis att lyssna på kroppen. Kom hem och bytte om för att prova sova en stund… sov 1 tim men inget bättre. Det suger så hårt när man längtat efter något och så blir det inte som man tänkt. Jag är så himla ledsen. Men har tänkt och hållit tummarna för alla andra som fått springa idag. Speciellt min vapendragare i B.A.B.Y Runners Team Johanna! Hon ringde även och pratade lite vet med mig ikväll… hon är så bra, klok och snäll. En pärla!

Hoppas jag mår bättre imorgon… då ska jag fan ut och damma av milen 😉 Jag som tränat smart och vilat upp mig i jävlarnför idag… så jävla fail. Revansch nästa år – då jävlar!

TACK till alla gullisar som skrivit så fina saker på Instagram idag ♥  Nu ska jag sova…. utan väckarklocka.

Kär i vår löpgrupp

image

Tisdag igen och våran härliga löpträning!  Åh vad jag är kär i våra tisdagar,  det ger så mycket glädje och energi!

Idag så var det dessutom premiär för någon annan än mig och Johanna att coacha. Vi har länge uppmanat detta då vi alla är duktiga och vill man prova på att hålla i ett pass får man gärna göra det 🙂 Idag hade Isabell lagt upp ett pass och hon var så duktig! Parkteatern hade dock lagt beslag på hela ”arenan” så vi fick styra om lite och hitta på alternativ men det blev super!
Tusen tack Isabell för ett himla bra pass!

Extra kul var och att det var flera nya ansikten ikväll – som var med för första gången 🙂 Hoppas ni hade lika kul, kände er välkomna och vågar komma tillbaka 😉 Hihi

Vill ni vara med nästa vecka eller i sommar? Gå med i vår Facebook-grupp för att kolla vilka tisdagar som blir av nu när det närmar sig semestertider! Där meddelar vi också upplägg för passen inför varje vecka 🙂

Kvällens upplägg:

UPPVÄRMNING
Jogg

INTERVALLER
Parade ihop oss 2 och 2. En stod kvar på stället och den andra sprang i bra fart ner för en backe, vände och upp igen säg ca 200 meter fram och tillbaka. Gav sin kompis en High-Five och sen sprang den iväg. Detta gjorde vi i 10 min.
Svetten sprutade och pulsen var på topp 🙂 Underbart!

STYRKA
(Fortfarande 2 och 2. Den ena stannar kvar och gör styrkeövningar medan den andra löper.)
– Dips
– Squats med upphopp
– Armhävningar
2 varv!

CORE-ÖVNINGAR
Varv 1:
– Mountainclimbers 45 sek
– Båten 45 sek
– Plankan 45 sek
– Sidoplankan 45 sek (byt sida vid halva tiden)
Varv 2:
– Mountainclimbers 20 sek
– Båten 20 sek
– Plankan 20 sek
– Sidoplankan 20 sek på varje sida

NEDVARVNING
Jogg

Känslan av att nå ett mål

När jag anmälde mig till Midnattsloppet igår kväll så infann sig den här härliga känslan, den som gör mig så sjukt taggad. Jag antar att jag bara kan få fram den genom att på nått sätt tävla – men jag älskar den. Känslan av att sätta upp ett mål, träna inför det, mot det för att sedan klara det måste vara det bästa som finns! 🙂 Det är i alla fall något som verkligen taggar mig! Jag är så sjukt pepp inför löpning nu, tyvärr suger det att jag fortfarande är sjuk och hela dagen igår lät som någon som druckit för mycket whiskey. Så högintensiv träning får jag vänta med… cyklar till jobbet känns tom ansträngande nu 🙁 Jag har vilat från normal träning i en veckan nu och jag får lite panik. Helgen bestod ju av en massa skidåkning vilket också är väldigt bra träning, men sådan träning man liksom inte tänker på för att man har så kul. Jag verkligen LÄNGTAR efter att få springa!

Ikväll är det ju B.A.B.Y Runners Team igen och vi har backintervaller på schemat igen. Jag är sååååå sur att jag inte kan vara med, det var så himla roligt sist! Att utöva sådan träning tillsammans med någon/några är det bästa jag vet! Man liksom pressar och peppar varandra på ett så härligt sätt. Om ni kan så kom hemskt gärna och var med! Alla kör utefter egen förmåga och det är ett utmärkt tillfälle att prova och testa sina egna gränser! 🙂 ALLA är varmt välkomna i vår gemenskap!
Vi samlas varje tisdag kl 17.30 vid Amfiteatern i Rålambshovsparken.

Har ni några mål i år? kanske inför våren eller sommaren?
Jag har Tough Viking (7km) i Hagaparken den 10 maj, Vårruset (5km) 27 maj, Midnattsloppet (10km) 16 augusti som jag är anmäld till. Sen så ska jag anmäla mig till Tjejmilen (10km) och sen det roligaste av allt – Toughest (8km) i Köpenhamn med brorsan i september! Vårt första lopp ihop! Hoppas även få med mig Mr D på denna hinderbana 🙂

Nu kör vi! 2014 – löpningens år! Tänk att det blivit en löpare av mig som var mitt stora mål… fantastiskt.

Motivation-Monday-March-4

Anmäld till Midnattsloppet 2014!

Ikväll anmälde jag mig till Midnattsloppet!

midnattsloppetanmalan

Jag sprang ju förra året och det var mitt första lopp på över 5km och det var det absolut roligaste jag gjort! Jag tränade hårt under sommaren och speciellt i Gävle med med Mr D just inför Midnattsloppet och Tjejmilen. Det gav resultat!

Mitt mål var just att springa under 50 min och det klarade jag ju precis – 49 min 37 sek! Målet i år blir att slå den tiden, som också är mitt personbästa 🙂 Skillnaden i år blir att jag får starta i en rättvis startgrupp, förra år et var jag med i den som gick näst sist så jag stångade mig fram i stort sätt i 1mil! haha Och ändå personbästa…. ja ni förstår ju min skalle 🙂

resultat

 

midnattsloppetemma

Någon mer som ska springa i år??? 🙂

 

 

Midnattsloppet = Personbästa!

Alltså vilken kväll, vilken grej, vilket lopp!!!

Det var verkligen en upplevelse som alla säger, jag kommer springa varje år framöver bara för det är en sån rolig grej. Folk står och Hejar vid gatorna, det är musik, det är folkfest! Så himla kul!

Och jag är så glad! Jag visste ju inte om jag skulle klara av at slå mitt personbästa men jag var nästan längst fram i min startgrupp så det gick att springa på bra redan från början.

Första 3 kalorimetrarna var väldigt enkla, nästan som lite nedförsbacke och när jag hörde i örat av Runkeeper att jag låg på 4:30 min per kilometer och kände mig pigg så efter det fick jag en rejäl kick. 4e kilometern kändes också bra… sen kom den långa backen men där hade jag en kille som hare som jag legat efter nästan hela vägen så jag tryckte på lite extra och sprang tom om – vilken kick – igen! Efter backen så blev det lite enklare när jag hörde att jag tagit personbästa på 5 km på nästan 24 min blankt, men 6e kilometern var nog jobbigast även om jag kände mig oförskämt bra i flåset – det var mer magen som gjorde ont nu. Jag fick som någon form av magknip men det var bara att bita ihop. Vid 7 km kände jag mig bra i benen och jag sprang på lite till och tänkte att det bara var ca 15 min kvar av loppet. Hittade en ny kille att ha som hare, jag såg bara hans shorts och hans vader haha Ibland före och ibland sprang jag om… vid 8,5 km kom det en till backe, en brant och lite kortare upp mot mosebacke som tog rätt bra på benen men då var det sån liten bit kvar så jag bet ihop och här kände jag mig otroligt illamående pga att magen blev värre… men jag tänkte bara att jag får spy eller allt annat som kunde hända EFTER mål! Sista kilometern såg jag dom där shortsen och vaderna igen… han spurta, och jag tog rygg… sprang om sista hundra meterna och insåg att jag skulle klara loppet under 50 min! Den lyckan går inte att beskriva… när jag gick i mål så bara bombades jag av känslor. Jag ville gråta, skratta och skrika på samma gång. Sen knackade någon mig på axeln… det var killen med shortsen! Han berömde mig för ett grymt bra lopp och sa att han hade haft mig som hare… så sjukt komiskt! Så vi skrattade åt att vi båda hade haft varandra som draghjälp! 🙂

Jag har gjort det igen… överträffat mig själv. Gjort något jag inte trodde var möjligt. Jag skäms nästan att säga att backarna inte var några större problem alls, men det är backträningen i Gävle jag har att tacka för det till 100%! Det lönar sig att träna hårt 🙂 Jag är så stolt och glad! Min tid blev 49:37min!

Och TACK till alla som stöttade mig, kom fram och sa Hej och peppade mig! Som ringt mig, skickar sms och hört av sig! Kärlek!
image

image

 

Midnattsloppettid
image

Outfit för Midnattsloppet

Sådär då var kläderna bestämda för ikväll! Gick snabbt… hade D varit här hade han varit i chock haha För jämt när vi ska ut på promenad eller till gymmet är jag den som byter om gång på gång för att allt ska matcha haha FASHION!!

Men idag sket jag i det det, iaf att matcha skorna 🙂

Dagens:
Keps från Under Armour
Tisha från Nike då 😉
Tights från Röhnisch som är sjukt sköna och höga i midjan så det håller in allt förbaskat skinn! 🙂
Skor från Asics

Jag startar i startgrupp 6B och beräknas springa iväg 22:45 ikväll 🙂 Jag får höra från många att jag nu kan glömma att ta mitt personbästa för det kommer att vara så otroligt trångt. Och den startgruppen vet jag inte ens vad tiden matchar, inte under timmen iaf 🙂

Synd att det blir så fel när man sett fram emot att ta ett pb! Hoppas på bättre uppstyrt på Tjejmilen om 3 veckor! 🙂

image

Kom och säg Hej ikväll på Midnattsloppet!

Ikväll smäller det – ska bli så himla kul! 🙂
Känns alltid så speciellt när man sett fram emot något under en längre tid och så plötsligt så är dagen här – iiih!

Jag ska iväg och hämta ut min t-shirt nu när dom öppnar, inte hunnit i veckan när jag varit i Gävle 🙂 Ska lägga upp en bild på min outfit för ikväll sen också när jag bestämt mig för hur jag ska se ut, så skulle ni se mig får ni skrika eller Heja! Jag kommer behöva all pepp jag kan få 🙂

Vitamin Well samarbetar med Midnattsloppet och jag gillar ju verkligen deras Stevia-drycker som jag dricker ofta. Det är ett bra sätt för mig att dämpa sötsuget när det kommer och sen samtidigt superbra att jag får i sig vitaminer! Hur som så kommer jag att hänga i deras tält inne på Zinken innan loppet och jag kommer vara där från kl 21. Så är ni där tidigare – kom förbi och säg Hej! Alltid kul att träffa nya träningsglada människor… så kan vi byta lite pepp och inspiration innan loppet 🙂

See you!

vitaminwellmidnattsloppet

%d bloggare gillar detta: