Backintervaller igen

Idag när vi sågs för träning med B.A.B.Y Runners Team märker man verkligen att våren är på gång… det är så ljust! Jag minns för inte så många veckor sen där vi fortfarande kunde tacka strålkastarna vid Amfiteatern för att vi såg något under träningarna! 🙂

Idag var det så ljust och härligt och under passets gång gick solen ned och det var en så vacker kväll! Alla tjejer var så otroligt grymma ikväll – som alltid! Ett par nya ansikten också – så himla roligt! Det är det som är hela grejen. Det är inte för sent att joina oss, alla kör vi efter egen förmåga och vi har KUL tillsammans! 🙂

Dagens upplägg:

– Uppvärmning med 1,5km jogg.

– Backintervaller i två olika backar. En lite längre och en lite kortare och brantare

– Avslutades med 5min core-övningar.

image

image

image

image

image